Práce nohou je jedním z nejdůležitějších aspektů pikleballu, protože může výrazně ovlivnit vaši schopnost pohybovat se po hřišti, dostat se do pozice pro rány a udržovat rovnováhu během hry. Zde je bližší pohled na to, proč je práce nohou v pickleballu důležitá, a několik tipů, jak ji zlepšit:
Přečtěte si vícePickleball je hra, která vyžaduje kombinaci síly, hbitosti a vytrvalosti. I když jsou v tomto sportu důležité všechny svaly, existují některé klíčové svalové skupiny, které vám mohou pomoci k lepšímu výkonu na kurtu. Zde jsou některé z nejdůležitějších svalů, které je třeba trénovat na pikleball:
Přečtěte si více