Jak nastavit velikost pikleballové rakety

Jak určíte velikost pikleballové rakety?

Než si vyberete velikost rukojeti pádla, měli byste vzít v úvahu některé faktory, jako je tvar rukojeti, typ rukojeti a to, zda budete nebo nebudete používat nadhmat. Omotávka obvykle přidá raketě buď polovinu nebo jednu celou velikost (1/16 až 1/8 palce). To je očividně něco, na co byste měli pamatovat, když hledáte raketu, a pokud se rozhodnete použít přehmat, budete chtít najít pádlo o půl až jednu velikost nižší v závislosti na tom, co druh přehmatu, který budete používat.

Jak vyberete velikost rukojeti Pickleball Paddle Grip

· Pokud jste uvízli mezi dvěma velikostmi, vyberte si menší, protože ke zvětšení velikosti můžete použít přehmaty, zatímco u větší nemůžete

· Nepoužívejte pádlo s výrazně menším úchopem, protože to způsobí použití větší síly ke stlačení rukojeti. To může ovlivnit vaši ruku, předloktí a loket, což vede k únavě a nakonec zánětu šlach

· Nepoužívejte pádlo s výrazně větším úchopem, protože omezuje pohyby zápěstí, ztěžuje výměnu úchopů a vyžaduje větší sílu k použití

· Nejlepší velikost rukojeti je ta, která je dostatečně velká, aby se s ní pohodlně hrálo a umožňovala plný rozsah pohybu

V zásadě existují dva způsoby, jak změřit velikost úchopu pádla: buď pomocí testu ukazováčku, nebo testu pravítka, i když pro test ukazováčkem budete muset mít pádlo po ruce.

Test ukazováčkem

S okurkovým pádlem jej držte dominantní rukou pomocí východního úchopu. Pokud nevíte, co je východní přilnavost, je to místo, kde index kloubu a pata spočívají na 3. zkosení. Takže vaše dlaň bude umístěna na stejném úkosu jako čelo struny.

Jakmile dosáhnete východního sevření, použijte ukazováček druhé ruky a vsuňte jej mezi prsteníček a dlaň. Nejlepší velikost rukojeti pádla pro vás bude ta, kde váš ukazováček těsně zapadne do této mezery. Nedostatek místa nebo příliš mnoho místa znamená, že máte rukojeť, která je buď příliš malá, nebo příliš velká.

Jakmile zjistíte, že sedí, vyzkoušejte ještě několikrát prstový test, abyste se ujistili. Toto je známé jako vědecký přístup, který vyžaduje více než jeden test k potvrzení přesných výsledků. Jakmile najdete pádlo, které vám dobře sedí, věnujte chvíli nádechu. Cítíš to? To je vůně vítězství.

Test pravítka

Druhým způsobem měření velikosti gripu tenisové rakety je test na pravítku. Vše, co k tomu budete potřebovat, je pravítko a vaše dominantní hrací ruka. Nejprve otevřete ruku a přitom prsty zcela natažené a blízko sebe. Vezměte pravítko a zarovnejte ho tak, aby bylo rovnoběžné s vaším prostředním prstem (prsteníček) s jedním koncem pravítka v linii se spodní částí druhého (nebo středního) záhybu dlaně.

Velikost rukojeti pádla je pak určena délkou mezi špičkou prsteníčku a spodním postranním záhybem dlaně. Délka by měla být někde mezi 4 palci a 5 palci.

Jak změřit velikost rukojeti

Velikosti rukojeti pádla se často měří v samém středu rukojeti pádla a pohybují se od 4 palců do 5 palců. Toto měření je obvod nebo vzdálenost kolem okraje rukojeti, včetně jakéhokoli úchopu, který lze použít na raketu.

V závislosti na zemi, ve které žijete, může být velikost rukojeti rakety vyjádřena trochu jinak, a proto jsme níže poskytli praktickou tabulku, která pokrývá různé typy velikostí rukojetí.

Proč na velikosti gripu záleží?

Kromě toho, že vám při hraní pikleballu jednoduše poskytne pohodlí, může vhodná velikost rukojeti pomoci zabránit zranění při dlouhodobém používání rukojeti, která je příliš malá nebo příliš velká.

Problém s velikostí rukojeti, která je příliš malá, je ten, že vaše ruka, zápěstí a paže budou muset vynaložit další energii na mačkání rukojeti, aby raketa zůstala pevně na místě. Časem to může přispět ke zraněním, jako je tenisový loket. Pravděpodobně také zjistíte, že příliš malý úchop vám často vyklouzává z ruky, což může být frustrující.

Podobně příliš velký úchop může být náročný na držení a v důsledku toho zbytečně zatěžuje vaši ruku, zápěstí a paži. Kromě toho může být obtížné ovládat velkou rukojeť, když potřebujete rychle změnit rukojeti nebo když chcete při podávání nebo úderu nad hlavou prasknout zápěstí, protože omezuje pohyb.

Klíčem je najít velikost úchopu, která je pohodlná, zabraňuje nadměrnému namáhání vašeho těla a umožňuje správný rozsah pohybu.

Vyberte vhodnou velikost rukojeti

Existují dvě běžné metody používané k identifikaci ideální velikosti úchopu pro hráče. Namísto použití jednoho však obvykle doporučuji použít oba, abyste dosáhli co nejlepšího přizpůsobení.

Nejprve, pokud máte nějaký po ruce, vezměte si pravítko nebo krejčovským metrem. Dále se podívejte na jednu ze svých rukou a všimnete si, že se vám v dlani rýsuje spousta rýh a záhybů. Uprostřed své dlaně si všimnete dvou velkých nebo výrazných čar, jedné nahoře a druhé dole, které probíhají vodorovně z jedné strany ruky na druhou.

Uchopte pravítko nebo měřicí pásku a prostředníčkem je svisle zarovnejte tak, aby spodní část pravítka (část, která naráží na vaši dlaň) byla zarovnána se spodní vodorovnou čarou ve vaší dlani. Jakmile to budete mít seřazené, změřte si horní část prstenu.

Měli byste zjistit, že měření spadá někde mezi 4 palce a 5 palců.

Začněte s velikostí rukojeti pádla, která se nejvíce blíží tomu, co jste naměřili, a uchopte rukojeť pádla kontinentální rukojetí.

V tomto okamžiku byste měli být schopni strčit ukazováček ruky, která nedrží raketu, mezi špičku prostředníku a dlaň. Pokud to sedí, pravděpodobně jste na správném místě.

Mějte však na paměti, že to není přesná věda, takže uchopte velikost rukojeti rakety, která je větší, a pak tu, která je menší, abyste získali pocit, zda rukojeť máte nebo ne identifikován cítí správně. Pro mnoho hráčů to poznáte tak, že budete držet každé pádlo. Měl by se cítit pohodlně, ale zároveň bezpečně.

Někteří hráči mohou mít pocit, že jsou mezi velikostmi. Pokud jste to vy, zvolte menší velikost. Existuje mnoho různých způsobů, jak si můžete vytvořit úchop, aby byl dokonalý, včetně jednoduchého přidání levného přehmatu. Je to však obtížnější a v některých případech není možné shodit velikost gripu.

Mnoho hráčů také rádo používá nový overgrip pokaždé, když hrají, aby si zachovali ten příjemný lepkavý pocit v ruce. Pokud jste to vy a jste na plotě o větší velikosti, rozhodně jděte menší. Přehmaty obvykle přidají k rukojeti asi 1/16 palce, takže pokud jdete o něco menší, můžete tuto přehmat volně přidat, aniž by vám začal připadat příliš objemný.